운동2 허리디스크 코어 운동 효과! 안녕하세요 리뷰엉입니다. 제가 작년에 허리디스크로 겁나게 고생했었는데.. 어떻게 어떻게 코어 운동을 통해서 통증을 완화시켰습니다. 하지만 최근에 다시 코어 운동을 멀리하고 격한 운동을 하다 보니까 다시 재발하더라구요 ㅠㅠ 인.생.... 정말 슬프네요 최근에 다시 아파온 허리 때문에 잠 잘에 들기전까지 불편하더라구요 하아.. 그런데!! 최근 덕을본 스트레칭이 있습니다!! 이걸 왜 지금봤지?? 허리디스크 통증이 측면과 중앙 이렇게 있잖아요?? 그런데 저는 왼쪽 디스크가 문제여서 제일 덕을 본 스트레칭입니다. 벽에 배게 하나 놓고 튀나온 디스크를 눌러주는 겁니다!! 언제까지?? 그냥 힘들어도 끝까지 이악물고 버티다 더 이상 못해!! 할때 까지 버티시면 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ 그럼 바로 통증이 완화 되실꺼에요!! 진짜.. 2020. 11. 26. 저렴한 남자 타이즈 후기 강추 ! 안녕하세요~ 리뷰엉입니다. 요즘 날씨가 갈수록 추워지네요 덜덜구리 집에 오는 길에 칼바람에 찢길뻔했네요 ㅋ.ㅋ 무튼 제가 오늘 가져온 리뷰템은!! 바로 운동용 타이즈입니다 따란 저의 취미생활이 러닝이잖아요?? 아시죠?? 추워지는 날씨에 반바지만 입고 뛰기는 너무 부담되서 타이즈 구매를 생각하고 있었는데.. 넘 비싸요 메이커들이 ㅠ 무슨 타이즈 하나에 몇만원 하고 그러는데 솔직히 별거 없잖아요? 뛸때 압박으로 근육좀 잡아주고 따숩기만 하면 그게 그거다 싶습니다 저의 뇌피셜일뿐이에요 ㅋㅋ 그래서 오늘 가져온 제품은 바로 요것!! 프로컴뱃 개후레짭 맞슴다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 중국공장에서 가져오는거라 판매자도 다양해요 ㅋㅋ 저는 그중에서 가장 저렴한 판매자에게 구매했스비다. 개당 5천5백원 + 배송비 2천5백원.. 2020. 11. 3. 이전 1 다음
