다이어트3 청정원 간편죽 야채죽 , 쇠고기죽 맛납니다! 안녕하세요~ 리뷰엉입니다! 오늘은 제가 저번 글에서 보여드렸던 죽!! 가성비 넘치는 간편 죽!! 에 대해서 알려드릴게요. 다이어트 하실때 추천드려요 싸고 좋습니다. ㅎㅎ 사진은 야채죽만 있지만 쇠고기죽도 먹어 보았습니다. 칼로리가 235칼로리 밖에 안되니까 아주 좋아요 ㅋㅋ 저게 2인분이라고 써있는데... 말도 안되요 내가 돼지라서 그런건 아니고... 진짜 딱 1인분이에요 ㅋㅋ 조리 방법은 그냥 물 600ml 와 같이 냄비에 담고 슬슬 저어서 12분정도 끓여주면 되서 아주 간편해요!! 이렇게 물과 가축사료 같이 생긴것을 섞어주면 이런 말도 안되는 혐오스러운 비주얼이나옵니다. ㅋㅋ 약간 당황했지만 그래도 하라는 데로 하면 먹음직 하게 나와요. 저는 첨에 600ml를 딱 맞추었는데 그것보다 조금 덜 넣었을 .. 2020. 3. 18. 홈플러스 다이어트 식단!! 가성비 괜찮은데?? 안녕하세요~ 리뷰엉입니다!! 오늘부터 새롭게 카테고리를 하나 만들었는데요! 먹기위해?? 만든 카테고리입니다 ㅋㅋ 사실 그정도 까지는 아닌데 최근에 고독한 미식가 고로상을 몇번 봤는데 아주 야무지더라구요 ㅋㅋ 그래서 저는 글로나마 제가 먹었던 음식을 남기고 싶어져서 만들게 되었습니다. 그 첫번째 글은 하필 이 카테고리를 다이어트가 필요한시점에 만들게되어서.. 첫 글은 다이어트 식단!! 입니다. ㅋㅋ 오늘 직접가서 가성비에 맞춰 식단을 짜보았어요. 저는 전문가가 아니고 그냥 방구석 ㅈ문가 입니다.. 이걸 이해해주시고 봐주세요!! 오늘 제가 장을 봐온 음식들 이에요 정말 부실하죠?? 제가 돈이없는 거렁뱅이라 어쩔수가 없었습니다.... 홈플러스에서 샐러드가 굉장히 저렴했어요!! 사실 몇번 사다 먹기는 했는데 먹.. 2020. 3. 16. 인터벌 러닝 누구나 가능할까?? 안녕하세요 리뷰엉입니다~ 오늘은 아주 따끈 따근하게 제가 방금 뛰고온 인터벌 러닝에 대해서 말씀드려볼까합니다. 물론 저는 달리기 촙오! 입니다 ㅋㅋ 그냥 기엽게 그리고 가볍게 봐주세요. 제가 그냥 느낀점?? 을 말씀드려볼게요. 살을 단기간 혹은 칼로리를 소모 하는데 가장 효과있는 운동이 무엇이냐?? 바로 인터벌 훈련입니다. 심박수를 미친듯이 올리고 불완전한 휴식으로 계속 버티다보면 그냥 쏙쏙 칼로리가 아니라 영혼이 나가지만 그중에서도 살도 조금 껴서 나가더랍니다. ㅋ.ㅋ 우선 인터벌 운동이 정말 힘든 운동인걸 아셔야 합니다. 만약 오늘 제가 아침 8시에 운동을 나가서 인터벌 러닝을하고 씻고 밥먹고 학교에 가고 혹은 돈을 벌러가잖아요?? 이 운동은 끝난다고 해서 끝난게 아닙니다. "끝날때 까지 끝난게 아니.. 2020. 2. 7. 이전 1 다음
